El envejecimiento activo «permite a las personas realizar su potencial de bienestar físico, social y mental a lo largo de todo su ciclo vital y participar en la sociedad de acuerdo con sus necesidades, deseos y capacidades, mientras que les proporciona protección, seguridad y cuidados» (OMS).

Un factor que afecta a nuestro bienestar es la pérdida de capacidad cognitiva. Es necesario promover el entrenamiento de la memoria y la estimulación mental mediante ejercicios específicos. No ejercitar el cerebro tiene iguales consecuencias en la vejez que no ejercitar el cuerpo. Ejercitar el cerebro mejorará nuestra memoria, atención y lucidez. Ejemplos de ejercicios para prevenir el deterioro serán ejercicios de memoria, de lenguaje, de atención, de concentración, de cálculo, etc.

En este programa se desarrollan técnicas de activación cognitivas dirigidas a las pérdidas de memoria asociadas a la edad. Dicho programa está ubicado en el Ayuntamiento de O Vicedo, en la Casa da Cultura. Está destinado a personas sin deterioro cognitivo o que presenten pérdidas de memoria asociadas a la edad. El horario de este programa es los Lunes en horario de 16:30 a 18:00 y está dirigido por Ana Solloso, la psicóloga de nuestra asociación.